Jenis-Jenis Vitamin Esensial Untuk Kulit Yang Bagus (1)

Jenis-Jenis Vitamin Esensial Untuk Kulit Yang Bagus (1)

Semua orang pastinya menginginkan kulit yang sehat dan juga cantik. Untuk mencapai kulit sehat dan cantik akan memerlukan perawatan-perawatan yang terbaik untuk kulit kita. Untuk perawatannya sendiri, anda bisa menggunakan perawatan dengan produk kecantikan yang menggunakan bahan alami. Tujuan dari semua cara itu sebenarnya sama, yaitu memberikan vitamin untuk kulit agar kulit menjadi lebih sehat lagi. Untuk bagian luar tubuh, anda dapat memberikan vitamin kulit yang bagus dengan menggunakan hand body lotion. Pilihlah hand body lotion yang sudah mendapatkan izin edar, supaya terjamin kualitasnya. Selain perawatan dari luar, anda juga harus melakukan perawatan dari dalam, yakni dengan mengonsumsi sayur maupun buah yang mengandung vitamin baik untuk kulit.

Vitamin untuk kulit yang paling dibutuhkan adalah vitamin A. Vitamin A ini mempunyai banyak sekali manfaat diantaranya di bidang kesehatan adalah mampu melindungi imun tubuh kita, membantu pembentukan tulang dan gigi, juga mencegah datangnya penyakit katarak. Untuk kecantikan, vitamin A mampu mencegah penuaan dini. Sehingga dengan banyak mengonsumsi vitamin A, anda dapat menjadi lebih awet muda. Makanan yang mengandung vitamin A antara lain bayam, tomat, pisang, susu, telur, dan lain-lain.

Selain vitamin A, vitamin B juga merupakan vitamin kulit yang bagus.  Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B kompleks, kulit keriput dan kulit kering dapat teratasi. Selain itu, dengan mengonsumsi vitamin B kompleks juga membuat anda lebih awet muda, karena mampu memperlambat penuaan dini yang terjadi di kulit wajah anda. Anda dapat menemukan kandungan vitamin B kompleks di kubis, selada, almond, kedelai, susu, keju, alpukat dan melon.

Vitamin yang bagus untuk kulit lainnya adalah vitamin C. Vitamin C sudah tidak perlu anda khawatirkan lagi khasiatnya. Vitamin C sudah sangat terkenal khasiatnya di berbagai bidang. Seperti halnya di bidang kecantikan, vitamin C dapat membantu kulit anda menjadi kencang, jerawat di wajah anda hilang, kulit menjadi lebih putih, dean juga penuaan dini menjadi lebih lambat.  Makanan yang dapat anda konsumsi yang mengandung banyak vitamin C adalah jeruk nipis, kiwi, brokoli, paprika merah.

Vitamin E juga merupakan vitamin yang bagus untuk kulit selanjutnya. Vitamin E ini sangat baik untuk kulit, karena vitamin E merupakan antioksidan bagi tubuh kita ini. Dengan adanya kandungan antioksidan, tanda-tanda penuaan dini akibat radikal bebas dapat teratasi. Dan vitamin E ini merupakan vitamin yang sangat berperan penting untuk kesehatan kulit. Beberapa makanan yang mengandung vitamin E adalah blueberry, alpukat, mangga, paprika dll.

Itulah beberapa vitamin kulit yang bagus yang bisa membuat kulit anda menjadi sehat dan cantik. Dengan kulit yang sehat dan cantik akan membuat anda percaya diri juga membuat anda merasakan sehat setiap saat. Sehingga anda akan melakukan aktivitas sehari hari dengan semangat. Konsumsilah vitamin-vitamin di atas secara rutin.